Une étude menée par l'University of Exeter publiée dans Nature Communications utilisant des données d'accéléromètre pour analyser le sommeil a révélé un certain nombre d'éléments du code génétique qui pourraient être responsables de la qualité et de la durée médiocres du sommeil.
En effet, la recherche a permis de trouver 47 liens entre le code génétique et la qualité, la quantité et l'horaire du sommeil. Les chercheurs incluent dix nouveaux liens génétiques avec la durée du sommeil et 26 avec la qualité du sommeil.
Les chercheurs ont analysé les données de 85 670 participants de UK Biobank et de 5 819 personnes provenant de trois autres études, qui portaient des accéléromètres, des dispositifs portés au poignet (similaires à un Fitbit), qui enregistrent les niveaux d'activité en continu. Ils ont porté les accéléromètres de manière continue pendant sept jours, fournissant des données plus détaillées sur le sommeil que les études précédentes, qui reposaient sur des personnes qui rendaient compte avec précision de leurs propres habitudes de sommeil.
Parmi les régions génomiques découvertes se trouve un gène appelé PDE11A. Les chercheurs ont découvert qu’une variante peu commune de ce gène n’affectait pas seulement la durée du sommeil, mais également sa qualité. Le gène a déjà été identifié comme cible potentielle pour le traitement des personnes atteintes de troubles neuropsychiatriques associés à la stabilité de l'humeur et aux comportements sociaux.
L'étude a également révélé que, chez les personnes ayant le même tour de hanche, un tour de taille plus élevé entraînait moins de temps de sommeil, bien que l'effet soit très faible, soit environ 4 secondes de sommeil en moins pour une augmentation de 1 cm à la taille chez une personne dont le tour de hanche moyen avoisinait les 100 cm
Les chercheurs ont découvert que, collectivement, les régions génétiques liées à la qualité du sommeil sont également liées à la production de sérotonine, un neurotransmetteur associé à des sentiments de bonheur et de bien-être. La sérotonine est connue pour jouer un rôle clé dans les cycles du sommeil et est théorisée pour aider à favoriser un sommeil plus profond et plus reposant.
Finalement, les chercheurs ont trouvé d'autres preuves que le syndrome des jambes sans repos est lié à un sommeil plus médiocre dû aux variantes génétiques qu'ils ont trouvées associées à des mesures du sommeil dérivées des données de l'accéléromètre
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