Une étude identifie des régions de gènes associées à la durée du sommeil

Une étude menée par des chercheurs du Massachusetts General Hospital et l'University of Exeter Medical School publiée dans Nature Communications a identifié 76 nouvelles régions géniques associées à la durée du sommeil.

Comme le soulignent les chercheurs, il est important pour la santé de bien dormir régulièrement, de 7 à 8 heures par nuit. Un sommeil insuffisant, soit 6 heures ou moins ainsi qu'un sommeil excessif, soit de 9 heures ou plus, ont été associés à d’importants problèmes de santé. Les chercheurs rapportent que des études familiales ont suggéré que de 10 à 40% de la variation de la durée du sommeil pourraient être héritées, et des études génétiques antérieures ont associé des variants dans deux régions géniques à la durée du sommeil.

Les chercheurs ont analysé les données génétiques de plus de 446 000 participants de la Biobanque du Royaume-Uni qui ont déclaré la quantité de sommeil qu'ils recevaient habituellement. Cette étude d'association pangénomique (genome-wide association study , GWAS) a identifié 78 régions de gènes, y compris les deux identifiées précédemment, comme étant associées à la durée du sommeil. Alors que le port d’un seul variant génétique n’influait sur la quantité moyenne de sommeil que d’une minute, les participants porteurs du plus grand nombre de variants augmentant la durée ont signalé en moyenne 22 minutes de sommeil de plus, par rapport à ceux qui en ont le moins, ce qui est comparable aux autres facteurs reconnus qui influencent la durée du sommeil.

Afin de confirmer l'exactitude des résultats basés sur la durée de sommeil autodéclarée, les chercheurs ont testé les 78 variantes associées à la durée dans un sous-groupe de participants porteurs d'un dispositif de détection de mouvement appelé accéléromètre, jusqu'à une semaine. Non seulement ces régions de gènes ont-elles été étayées par une mesure objective de la durée du sommeil, mais cette analyse a également permis d'associer des variantes liées à la durée à des facteurs tels que l'efficacité du sommeil, des réveils nocturnes et des périodes d'inactivité.

Seules quelques régions de gènes identifiées dans cette étude chevauchent celles identifiées dans les études précédentes du groupe sur l'insomnie et le chronotype. Les chercheurs rapportent que les sites identifiés dans cette étude ont montré des effets cohérents avec une précédente GWAS de plus de 47 000 adultes mais une cohérence limitée avec une autre GWAS de la durée du sommeil chez plus de 10 500 enfants et adolescents, ce qui conforte la recherche suggérant que la génétique de la durée du sommeil peut être différente chez les enfants. que chez les adultes.

Étant donné que les durées de sommeil plus courtes et plus longues que la moyenne ont été associées à des problèmes de santé, les chercheurs ont mené des tests GWAS distincts pour les participants ayant signalé une durée de sommeil courte ou longue. Ces études ont identifié des gènes supplémentaires non identifiés dans l'analyse du groupe plus large qui ont contribué à une durée de sommeil plus longue ou plus courte. Les chercheurs ont également découvert des liens génétiques communs entre la durée du sommeil, courte et longue, et des facteurs tels que des taux de graisse corporelle plus élevés, des symptômes de dépression et une réduction du nombre d'années de scolarisation, impliquant des effets négatifs dus à une insuffisance de sommeil et à une période de sommeil excessive. En outre, la courte durée du sommeil était génétiquement liée à des caractéristiques telles que l'insomnie et le tabagisme, tandis que les variantes de longue durée étaient associées à la schizophrénie, au diabète de type 2 et à la maladie coronarienne.