Technoférence: Nous serions plus fatigués et moins productifs à cause de nos téléphones

Une étude menée par Queensland University of Technology publiée dans Frontiers in Psychiatry révèle qu'une femme sur cinq et un homme sur huit perdent maintenant le sommeil à cause du temps passé sur leur téléphone portable. En effet, les chercheurs ont interrogé 709 utilisateurs de téléphones mobiles australiens âgés de 18 à 83 ans en 2018, à l'aide de questions reproduites à partir d'une enquête similaire réalisée en 2005.


Ils ont ensuite comparé les résultats et découvert une augmentation significative du nombre de personnes blâmant leur téléphone pour leur perte de sommeil, leur perte de productivité, leur prise de risques en conduisant et même pour leurs douleurs. Selon les chercheurs, les résultats de l'enquête indiquaient que 24% des femmes et 15% des hommes pouvaient désormais être classés comme utilisateurs problématiques de téléphones portables. Pour les 18 à 24 ans, ce chiffre grimpe à 40,9%, avec 23,5% des répondants âgés de 25 à 29 ans souffrant également de technoférence.

Les participants ont également été interrogés sur leurs habitudes de conduite. Les chercheurs ont découvert une corrélation entre l'utilisation problématique des téléphones en déplacement et sur la route.

Les principales conclusions de l'enquête nationale de 2018 sont les suivantes:

• Une femme sur cinq (19,5%) et un homme sur huit (11,8%) dorment maintenant à cause du temps passé sur leur téléphone portable (contre 2,3% des femmes et 3,2% des hommes en 2005).
• 12,6% des hommes déclarent que leur productivité a diminué en raison directe du temps passé sur leur téléphone portable, comparé à aucun en 2005, et 14% des femmes ont également constaté une baisse de productivité (2,3% en 2005).
• 14% des femmes essaient de cacher le temps qu'elles passent au téléphone (3% en 2005), tout comme 8,2% des hommes (3,2% en 2005)
• 54,9% des femmes pensent que leurs amis auront du mal à entrer en contact avec elles si elles ne disposent pas d'un téléphone portable (contre 28,8%), et 41,6% des hommes pensent cela (presque identique à 41,9 en 2005) .
• 8,4% des femmes (contre 3%) et 7,9% des hommes (contre 1,6%) ont des douleurs qu'ils attribuent à l'utilisation du téléphone portable
• 25,9% des femmes (contre 3,8%) et 15,9% des hommes (contre 6,5%) affirment qu’elles préféreraient parfois utiliser leur téléphone portable plutôt que de régler des problèmes plus urgents. Pour les 18 à 25 ans, ce chiffre était de 51,4% (au lieu de 10,5%).

Les chercheurs mentionnent, en terminant, que le terme technoférence fait référence aux intrusions et aux interruptions quotidiennes que subissent les gens en raison des téléphones portables et de leur utilisation. Ces derniers soulignent que leur étude a révélé que la technoférence avait augmenté chez les hommes et les femmes de tous les âges.À titre d'exemple, les auto-évaluations relatives à la perte de sommeil et à la productivité ont montré que ces résultats négatifs avaient considérablement augmenté au cours des 13 dernières années.