Selon une étude publiée dans Neurology, les personnes qui pratiquent une activité physique légère à modérée, comme marcher au moins quatre heures par semaine ou nager de deux à trois heures par semaine, pourraient présenter des AVC moins graves que les personnes inactives.
Comme le mentionnent les chercheurs, l'accident vasculaire cérébral est une cause majeure d'incapacité grave. Bien que l'exercice soit bénéfique pour la santé à bien des égards, ils croient que le simple fait de faire une petite activité physique chaque semaine pourrait avoir un impact considérable plus tard en réduisant la gravité de l'AVC. Pour l'étude, les chercheurs ont analysé deux registres suédois sur les accidents vasculaires cérébraux et identifié 925 personnes âgées en moyenne de 73 ans ayant eu un accident vasculaire cérébral. Les registres comprenaient des données sur la gravité des AVC basées sur des symptômes tels que les mouvements des yeux, des bras et du visage, le niveau de conscience et les compétences linguistiques. Parmi les participants à l'étude, 80% ont eu un léger AVC.
Pour déterminer l'activité physique, ils ont demandé aux participants, après l'accident vasculaire cérébral, combien ils avaient bougé ou exercé pendant leur temps libre avant l'accident vasculaire cérébral. Des questions sur la durée et l'intensité de l'exercice ont été utilisées pour déterminer la quantité moyenne d'activité physique. Ils ont demandé aux membres de la famille de confirmer les niveaux d’exercice au besoin. Une activité physique légère était définie comme la marche au moins quatre heures par semaine. Une activité physique modérée était définie comme un exercice plus intense tel que la natation, la marche rapide ou la course de deux à trois heures par semaine. Parmi les participants à l'étude, 52% ont déclaré qu'ils étaient physiquement inactifs avant d'avoir subi un AVC.
Les chercheurs précisent toutefois que les participants rapportant leur propre activité physique après un AVC constituent une limitation de l'étude. Il est possible que la mémoire soit affectée par un accident vasculaire cérébral et plus encore chez les personnes ayant subi un AVC plus grave.
Les chercheurs ont constaté que les personnes qui pratiquaient une activité physique légère à modérée avant leur AVC étaient deux fois plus susceptibles que les personnes physiquement inactives d'avoir un AVC léger plutôt qu'un AVC modéré ou grave. Parmi les 481 personnes physiquement inactives, 354 avaient un AVC léger, soit 73%. Parmi les 384 personnes pratiquant une activité physique légère, 330 avaient un léger AVC, soit 85%. Parmi les 59 personnes qui pratiquaient une activité physique modérée, 53 avaient un AVC léger, ou 89%. Les chercheurs ont constaté que l'activité physique légère et modérée était également bénéfique.
Les chercheurs mentionnent que plusieurs preuves abondent dans le sens que l'activité physique peut avoir un effet protecteur sur le cerveau . Ils précisent cependant que des recherches plus approfondies sont nécessaires pour mieux comprendre comment l'activité physique influe sur la gravité d'un accident vasculaire cérébral. Enfin, l'inactivité physique doit être surveillée en tant que facteur de risque possible d'accident vasculaire cérébral grave. Les chercheurs ont noté que la différence d'activité physique ne représentait pas une grande partie de la différence de gravité de l'AVC. Combinée à un âge plus jeune, une activité physique plus importante ne représentait que 6,8% de la différence entre les deux groupes.
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