Une étude menée par l'University of New South Wales publiee dans British Journal of Sports Medicine révèle que l'entraînement avec poids pourrait aider les personnes atteintes d'artériopathie périphérique à réduire les symptômes douloureux tels que les crampes musculaires lors de la marche.
Comme le soulignent les chercheurs, chez les personnes atteintes de maladie artérielle périphérique (peripheral artery disease, PAD), une accumulation de plaque dans les artères, provoquée par un taux de cholestérol élevé, la nicotine et d'autres facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, conduit à un rétrécissement des artères et finalement à une réduction de l'apport de sang et d'oxygène aux jambes.
Une fois que la maladie progresse, les patients peuvent ressentir des crampes en marchant, qui sont rapidement soulagées par le repos. Ainsi, les patients évitent de marcher et d’exercer des activités physiques qui causent de la douleur, ce qui entraîne une augmentation des comportements sédentaires et un risque accru de développer une maladie vasculaire supplémentaire, notamment aux artères du cœur et du cerveau
Or, comme le mentionnent le chercheurs, un des problèmes majeurs est que la maladie artérielle périphérique est asymptomatique au début et n’est diagnostiquée que lorsque les patients se présentent chez leur médecin avec la douleur à la jambe. Cela signifie qu’elle a déjà progressé. Au moment du diagnostic, l’exercice est généralement le traitement numéro un et le traitement initial prescrit. Cependant, cette ordonnance signifie souvent qu'un grand nombre de patients ne peuvent pas et ne se conforment pas à cause de la douleur puisque la marche les cause
Les chercheurs ont commencé à étudier les avantages potentiels de la musculation pour le PAD. Ils ont découvert que l'entraînement en résistance à haute intensité était efficace pour améliorer la capacité de marcher des patients atteints de PAD. Ces derniers mentionnent que cette méta-analyse récente renforce ce résultat
Les chercheurs ont constaté que la musculation à haute intensité améliorait la capacité de marcher des personnes. Les résultats ont montré qu’il était efficace pour améliorer toutes les formes de marche, aussi bien sur un tapis roulant que sur un terrain plat.
Les chercheurs mentionnent, en terminant, qu'au-delà du PAD, la formation de poids a de nombreux avantages pour la santé cardiaque et a été associée à une réduction de 30 à 40% des décès, toutes causes confondues, avec une association légèrement plus forte pour les femmes.
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