Selon une étude menée par l'University of Exeter publiée dans Scientific Reports, consacrer au moins deux heures par semaine à la nature peut constituer un seuil crucial pour la promotion de la santé et du bien-être.
Les chercheurs ont découvert que les personnes qui passent au moins 120 minutes dans la nature par semaine sont beaucoup plus susceptibles de se déclarer en bonne santé et d'avoir un meilleur bien-être psychologique que celles qui ne visitent pas la nature pendant une semaine moyenne. Toutefois, aucun avantage de ce type n’a été constaté pour les personnes qui visitent des environnements naturels tels que des parcs urbains, des forêts, des parcs naturels et des plages moins de 120 minutes par semaine.
Les chercheurs ont analysé les données de près de 20 000 personnes en Angleterre. Ces derniers ont découvert que les 120 minutes n'avaient pas besoin d'être atteintes en une seule visite ou en plusieurs visites plus courtes. Ils ont également constaté que le seuil de 120 minutes s'appliquait aux hommes et aux femmes, aux adultes plus âgés et plus jeunes, appartenant à différents groupes professionnels et ethniques, parmi ceux vivant dans les zones riches et pauvres, et même parmi les personnes souffrant d'une maladie ou d'un handicap de longue durée.
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