Selon une étude menée par Massachusetts General Hospital publiée dans JAMA Neurology, des niveaux d'activité physique quotidienne plus élevés pourraient protéger du déclin cognitif et de la neurodégénérescence (perte de tissu cérébral) liés à la maladie d'Alzheimer (MA) qui altère la vie de nombreuses personnes âgées. Les chercheurs ont également découvert que la réduction des facteurs de risque vasculaires pouvait offrir une protection supplémentaire contre la maladie d’Alzheimer et retarder la progression de la maladie
Les chercheurs ont découvert qu’une activité physique plus intense semble non seulement avoir des effets positifs sur le ralentissement du déclin cognitif, mais également sur le taux de perte de tissu cérébral au fil du temps chez les personnes normales présentant des taux élevés de plaque amyloïde situé dans le cerveau Les chercheurs croient que l'activité physique pourrait réduire l'amincissement cortical lié au b-amyloïde (Ab) et préserver la structure de la substance grise dans les régions du cerveau impliquées dans la perte de mémoire épisodique et la neurodégénérescence liée à la maladie d'Alzheimer.
Comme le soulignent les chercheurs, le processus physiopathologique de la MA commence des décennies avant l'apparition des symptômes cliniques et se caractérise par une accumulation précoce de la protéine b-amyloïde. Les chercheurs ont évalué l’activité physique des participants, soit 182 adultes âgés normaux, y compris ceux présentant un taux élevé de b-amyloïde et jugés à haut risque de déclin cognitif , à l’aide de pédomètres montés sur la hanche qui comptaient le nombre de pas parcourus le cours de la journée. Les effets bénéfiques ont été observés à des niveaux d'activité physique même modestes, mais ils ont été les plus importants, autour de 8 900 pas, ce qui est à peine moins que les 10 000 que nous essayons d'atteindre tous les jours
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