Une étude révèle les niveaux d'activité physique recommandés pour réduire le risque de sept cancers

Selon une étude menée par American Cancer Society publiée dans Journal of Clinical Oncology, une analyse groupée de neuf études prospectives impliquant plus de 750000 adultes révèle que les quantités recommandées d'activité physique pendant les loisirs étaient liées à un risque plus faible de sept cancers

Selon les chercheurs, bien que l'on sache depuis longtemps que l'activité physique est associée à un risque plus faible de plusieurs cancers, la forme de la relation est moins claire et si les quantités recommandées d'activité physique sont associées à un risque plus faible. Les lignes directrices mises à jour pour l'activité stipulent maintenant que les gens devraient viser 2,5 à 5 heures / semaine d'activité d'intensité modérée ou 1,25 à 2,5 heures / semaine d'activité vigoureuse. Les activités d'intensité modérée sont celles qui vous permettent de bouger assez rapidement ou assez pour brûler trois à six fois plus d'énergie par minute que de rester assis tranquillement (3 à 6 MET). Les activités d'intensité vigoureuse brûlent plus de 6 MET.

Pour l'analyse actuelle, les chercheurs ont regroupé les données de neuf cohortes potentielles avec une activité physique de loisir autodéclarée et un suivi de l'incidence du cancer, en examinant la relation entre l'activité physique et l'incidence de 15 types de cancer.

Ils ont découvert que la pratique d'activités physiques recommandées (7,5 à 15 heures MET / semaine) était associée à un risque statistiquement significatif plus faible de sept des 15 types de cancer étudiés, la réduction augmentant avec plus d'heures MET. L'activité physique était associée à un risque plus faible de cancer du côlon chez les hommes (8% pendant 7,5 heures MET / semaine; 14% pendant 15 heures MET / semaine), le cancer du sein féminin (6% -10%), le cancer de l'endomètre (10% - 18%), le cancer du rein (11% -17%), le myélome (14% -19%), le cancer du foie (18% -27%) et le lymphome non hodgkinien (11% -18% chez les femmes). La dose-réponse était de forme linéaire pour la moitié des associations et non linéaire pour les autres.

Les chercheurs soulignent, en terminant, que l'analyse comportait certaines limites. En effet, même avec 750 000 participants, le nombre de patients était limité pour certains cancers. Les participants étaient principalement blancs. Il y avait un nombre limité de cohortes avec des mesures détaillées de l'activité physique; et les auteurs se sont appuyés sur l'activité physique autodéclarée