Selon une étude menée par l'European Society of Cardiology publiée dans European Heart Journal, les chercheurs auraient évalué l'impact sur le risque de problèmes cardiaques ou vasculaires de la combinaison des habitudes de sommeil et de la sensibilité génétique aux maladies cardiovasculaires.
Les chercheurs ont découvert que même si les personnes présentaient un risque génétique élevé de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, cela semblait être compensé dans une certaine mesure par de bonnes habitudes de sommeil.
Les chercheurs ont étudié les variations génétiques appelées SNP (single nucleotide polymorphisms, polymorphismes mononucléotidiques) qui étaient déjà connues pour être liées au développement de maladies cardiaques. et accident vasculaire cérébral. Ils ont analysé les SNP d'échantillons de sang prélevés sur 385292 participants en bonne santé dans le cadre du projet UK Biobank et les ont utilisés pour créer un score de risque génétique afin de déterminer si les participants présentaient un risque élevé, intermédiaire ou faible de problèmes cardiovasculaires.
Les chercheurs ont également créé un nouveau «score de sommeil sain» en demandant aux participants s'ils étaient «matin» ou «soir», combien de temps ils dormaient et s'ils souffraient ou non d'insomnie, de ronflement ou somnolence diurne fréquente et excessive. Le score de sommeil sain variait de 0 à 5, 5 étant le schéma de sommeil le plus sain, représentant une personne «matinale», qui dormait entre 7 et 8 heures par nuit, sans insomnie, ronflement ou somnolence diurne. Les chercheurs ont suivi les participants pendant une moyenne de 8,5 ans, période pendant laquelle il y a eu 7280 cas de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
Les chercheurs ont constaté que, par rapport à ceux ayant un score de sommeil de 0-1 (schéma de sommeil malsain), les participants avec un score de 5 avaient un risque réduit de 35% de maladies cardiovasculaires et un risque réduit de 34% de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Lorsque les chercheurs ont analysé l'effet combiné du score de sommeil et de la susceptibilité génétique sur les maladies cardiovasculaires, ils ont constaté que les participants présentant un risque génétique élevé et un mauvais sommeil avaient un risque plus de 2,5 fois plus élevé de maladie cardiaque et 1,5 fois un plus grand risque d'AVC par rapport à ceux à faible risque génétique et à un sommeil sain. Cela signifiait qu'il y avait 11 cas de plus de maladies cardiaques et cinq autres cas d'AVC pour 1000 personnes par an parmi les dormeurs pauvres à haut risque génétique par rapport aux bons dormeurs à faible risque génétique. Cependant, un sommeil sain compensait légèrement un risque génétique élevé, avec un risque un peu plus de deux fois plus élevé pour ces personnes.
Une personne présentant un risque génétique élevé mais un sommeil sain avait un risque de maladie cardiaque 2,1 fois plus élevé et un risque d'AVC 1,3 fois plus élevé qu'une personne à faible risque génétique et ayant un bon sommeil. Une personne présentant un faible risque génétique mais un sommeil malsain présentait un risque 1,7 fois plus élevé de maladie cardiaque et 1,6 fois plus de risque d'AVC.
Les chercheurs soulignent, en terminant, qu'ils ne peuvent pas exclure la possibilité qu'un mauvais rythme de sommeil soit indicatif d'un problème de santé sous-jacent et non détecté qui pourrait jouer un rôle dans l'augmentation du risque de maladie cardiovasculaire. Cependant, ils ont essayé de minimiser ce risque en excluant tous les patients atteints de maladies cardiovasculaires au début de l'étude et ils ont également pris en compte des facteurs pouvant affecter les résultats et liés à la santé d'une personne, tels que l'âge, le sexe, l'origine ethnique, la privation , activité physique, tabagisme, consommation d'alcool, indice de masse corporelle, autres problèmes de santé et antécédents familiaux de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
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