Selon une étude publiée dans la revue General Psychiatry, les personnes présentant des symptômes d'anxiété pourraient être aidées en prenant des mesures pour réguler les microorganismes de leur intestin à l'aide d'aliments et de suppléments probiotiques et non probiotiques
Les chercheurs mentionnent que les symptômes d'anxiété sont fréquents chez les personnes atteintes de maladies mentales et de divers troubles physiques, en particulier ceux liés au stress. Des études antérieures ont révélé que jusqu'à un tiers des personnes seraient touchées par des symptômes d'anxiété au cours de leur vie.
De plus en plus de recherches ont révélé que le microbiote intestinal, les milliards de microorganismes présents dans l’intestin qui remplissent des fonctions importantes dans le système immunitaire et le métabolisme en fournissant des médiateurs inflammatoires essentiels, des nutriments et des vitamines, peut aider à réguler le fonctionnement du cerveau par le biais de l’axe intestin-cerveau. De plus, des recherches récentes suggèrent également que les troubles mentaux pourraient être traités en régulant le microbiote intestinal, mais il n'existe aucune preuve spécifique à l'appui.
Des chercheurs du Jiao Tong University School of Medicine ont analysé 21 études portant sur 1 503 personnes collectivement. Sur les 21 études, 14 avaient choisi les probiotiques comme interventions pour réguler le microbiote intestinal (IRIF), et sept avaient choisi des méthodes non probiotiques, telles que l’adaptation de l’alimentation quotidienne.
Les chercheurs ont découvert que, dans leurs sept analyses, les suppléments probiotiques ne contenaient qu'un seul type de probiotique, deux utilisaient un produit contenant deux types de probiotiques, et les suppléments utilisés dans les cinq autres études comprenaient au moins trois types.
Globalement, 11 des 21 études ont montré un effet positif sur les symptômes d’anxiété en régulant le microbiote intestinal, ce qui signifie que plus de la moitié (52%) des études ont montré que cette approche était efficace.
Plus d'un tiers (36%) des 14 études ayant utilisé des probiotiques dans leur intervention les ont trouvées efficaces pour réduire les symptômes d'anxiété, tandis que six des sept études restantes ayant utilisé des probiotiques comme interventions ont montré que ceux-ci étaient efficaces. - un taux d'efficacité de 86%. Certaines études ont utilisé l'approche IRIF (interventions visant à réguler le microbiote intestinal) et le traitement habituel.
Dans les cinq études qui utilisaient le traitement comme d'habitude et l'IRIF en tant qu'interventions, seules les études qui avaient utilisé des méthodes non probiotiques obtenaient des résultats positifs, qui montraient une réduction des symptômes d'anxiété.
Les interventions non probiotiques ont également été plus efficaces dans les études utilisant l'IRIF seul. Dans ces études utilisant uniquement l'IRIF, 80% étaient efficaces lors de l'utilisation d'interventions non probiotiques, alors que seulement 45% se révélaient efficaces lors de l'utilisation de méthodes probiotiques.
Les chercheurs croient qu'une des raisons pour lesquelles les interventions non probiotiques étaient significativement plus efficaces que les interventions probiotiques était possible, car le changement de régime alimentaire (une source d'énergie diverse) pourrait avoir un impact plus important sur la croissance des bactéries dans l'intestin que l'introduction de types spécifiques de bactéries dans supplément probiotique.
De plus, certaines études ayant impliqué l'introduction de différents types de probiotiques, ceux-ci auraient pu se battre pour fonctionner efficacement, et beaucoup de temps d'intervention utilisés auraient pu être trop courts pour augmenter significativement l'abondance des bactéries importées.
Les chercheurs mentionnent que la plupart des études ne signalaient pas d'effets indésirables graves et seules quatre études rapportaient des effets indésirables légers tels que sécheresse de la bouche et diarrhée. Toutefois, les chercheurs mentionnent, en terminant, que c'est une étude observationnelle, et en tant que telle, ne peut pas établir la cause. En effet, ces derniers reconnaissent certaines limites, telles que des différences dans la conception de l'étude, les sujets, les interventions et les mesures, rendant les données impropres à une analyse ultérieure.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire